Conseils face à la canicule

Chacun d’entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé.

Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladies chroniques ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments (diurétiques) et les personnes isolées.

Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention au coup de chaleur.

Veillez aussi sur les enfants.

 Les symptômes d’un coup de chaleur sont:

  •  une fièvre supérieure à 40° Celcius,
  •  une peau rouge, chaude et sèche,
  •  des maux de tête,
  •  des nausées,
  •  une somnolence,
  •  une soif intense,
  •  une confusion,
  •  des convulsions et
  •  une perte de connaissance.

En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.

Appelez la mairie si vous avez besoin d’aide.

Si vous avez des personnes âgées souffrant de maladie chronique, ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite 2 fois par jour. Accompagnez- les dans un endroit frais.

La Résidence Autonomie de Saint Sulpice de Faleyrens (Tél : 05 57 24 75 26) vous accueille tous les jours dans sa salle d’animation climatisée. Il en est de même pour les EHPAD proches de chez vous.

Pendant la journée fermez volets, rideaux et fenêtres, aérez la nuit.

Utilisez ventilateur et la climatisation si vous en disposez.

Mettez un drap mouillé devant le ventilateur, l’évaporation favorise la baisse de la température.

Sinon passez au moins 3 heures par jour dans un endroit frais.

Rafraîchissez-vous, mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour.

Buvez fréquemment et abondamment même sans soif. Buvez 1,5 L d’eau par jour au minimum et mangez normalement

Evitez de sortir aux heures les plus chaudes (l th – 2 th).

Limitez vos activités physiques.